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在最近与大三同学的谈话中，发现很多同学普遍不知道自己要做什么，好像有很多选择，但觉得每个选择似乎又不适合自己。随着毕业的脚步越来越近，心中又觉得“这样下去不行”，心中总是在思考，心里开始很焦虑。久而久之，焦虑的心理就开始蔓延在同学们心间。

有人说，大三是焦虑的时代。焦虑是什么？它是一种负面情绪，其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分，它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。处于大三这个阶段，同学们的焦虑很大程度上来自于“不确定”，对未来的不确定，对当下做出决定的踌躇与不自信。或者更准确地说，大家的焦虑来自于选择。

所谓选择，就是做决定；所谓自由选择，就是能够自由做决定。对于不能选择的人，选择就意味着痛苦，他们不能自由做决定，但是选择无处不在，尤其大三时，当身边有些同学已经开始为梦想而行动的时候，选择似乎不得不做。于是，大家要思考，考研、就业、出国还是创业等各种发展路径；考研是考“双一流”高校还是地方普通高校，就业是去国企还是私企，是回家乡发展还是在大学所在地发展……

因此，很多同学在面对“怎么选择”时会出现焦虑，而焦虑的结果往往是采取回避，即选择“不选择”。打一个比较形象的比喻，就以“妈妈和女友同时落水，你只能救一个人时，你该怎么办”这样的问题，绝大多数人会一哂而过，这种“不选择”其实就是选择，只是他在不能选择的焦虑下的一种无奈的选择。

面对人生中的很多难题，你可以选择，也可以不选择；考研是一种选择，不考研也是；回家乡是一种选择，做各种“漂”也是。但是，每种选择都会有代价，很多时候，鱼和熊掌，不可得兼。人生的每个选择，并非一定都有正确答案，这是一个动态博弈的过程，不同的人做出不同的选择，付出不同努力会有不同结果，真正的问题不在于你做了何种选择，而是你做了选择后如何去行动。没有行动，那么一切思考都是空想。无论是哪条路，只要肯付出，都走得通；无论哪条路，不肯付出努力，都走不通。

那么面对这些看似不可避免的焦虑，怎么办？无他，就是做出选择，砥砺前行。因为做出选择后，就意味着你无法再找借口逃避现实，你必须要为自己做出的选择付出百分百努力，可每个人的潜意识都会倾向选择那个暂时让你感觉到轻松的选项，当两个选择都让人痛苦的时候，很多人的的选择就是：假装在思考，然后继续在焦虑的状态中木然地度过每一天。我相信每一个新时代大学生都不想在这样的状态中苟延残喘。那么，我们具体可以做些什么呢？

首先是“谋定”，就是在充分思考的基础上做好选择和规划。大三，大家基本结束公共基础课的学习，进入到正式的专业课学习时期，是为自己考研做准备的大好时期，也是为就业积累技能的黄金时期，也是为毕业后的出路做准备的最佳时期，如果错过了，大四的生活无从谈起，更不要提毕业后的规划。比如说，你想要就业，你就需要了解目标职业及目标岗位，有时信息不充分是大学生无法做选择的一个关键原因，所以在大三时期要先知道社会上都有什么职业，这些职业都是做什么的，这个步骤的要求是要全面、准确了解职业信息；你想要考研，你就需要了解自己考研的目的？是热爱专业，想在学术上有所成就，是追求梦想，换个专业再出发，还是追求爱情，为了能和自己心爱的人在一起等，目的清楚了，动机才会明确，在后期复习的道路上才能不被各种“心魔”所扰。当然，选择考研的话，需要考虑到的因素也有很多，比如：经济因素，家庭能否再支持你读两到三年；专业兴趣，对报考专业了解和兴趣到底有多少；两三年后所读专业就业前景如何等等。此外，在这个过程中，我们要非常注意一点，就是这个选择是不是为了逃避走入社会或者就业压力。

其次是“后动”，就是在前期选择的基础做出行动。比如说，你选择就业的话，在确定目标职业及岗位后，在进一步对职业进行网上调研及实地探访后，接下来就是要在实际的体验中了解职业和检验自己的职业选择，与此同时，大家还要准备求职简历，练习与人沟通，为就业提升相关技能；你选择考研的话，定好目标学校及专业后，那就要通过一切你能想到的办法，找到考研复习相关的内容，如招生简章、报考条件、参考教材、历年考研真题、报考录取数据、推免比例等。在掌握这些的基础上，制定全面复习计划，就各个时间段的复习做好系统安排。

大三很关键，是重心转移、调整模板、有所选择的一年，而大三的扎实与努力方可换来大四的大显身手，才能迎来大四毕业时的鲜花与掌声。因此，别再拖延该承担责任和压力的时刻，不管你是多么被动，抑或没有准备。现在，大家最需要行动，而不仅仅是方向。

绝不能让焦虑占据心灵，击倒“焦虑”，作为大三同学的你，做好准备了吗？